ヨガ

未経験の

方でもお

楽しみいただける

ベーシッククラス

緑豊かな

自然の

中で

心身ともに

解きほぐす

壮美な

自然の

中で

体の

緊張を

解きほぐし、

ゆっくりと

体の

隅々まで

ストレッチしていき、

深い

呼吸と

無理のない

ポーズで

体の

歪みを

整えていきます。

自律神経を

安定させ

体の

柔軟性を

高め、

穏やかな

毎日を

送る

手助けをいたします。

一

本歯下駄を

用いた

簡単な

体幹

トレーニング。

未来の

健康づくりの

きっかけに、

お

子様や

運動の

苦手な

方もお

楽しみいただけます。

一

本歯下駄を

用い、

身体の

バランスを

整える

京都

・

伏見の

下駄屋の

一

本歯下駄を

用いた

ウェルネスアクティビティ。

姿勢矯正や

ウォーキング、

身体の

バランスを

整える

体幹

トレーニングを

行います。