THE ROKU SPA / ROKU KYOTO, LXR Hotels & Resorts

【1名参加】毎週水曜日・金曜日・日曜日7:15-8:15　無料（定員10名）モーニング ベーシックヨガ 60分

ヨガ
未経験の
方でもお
楽しみいただける
ベーシッククラス

緑豊かな
自然の
中で
心身ともに
解きほぐす

壮美な
自然の
中で
体の
緊張を
解きほぐし、
ゆっくりと
体の
隅々まで
ストレッチしていき、
深い
呼吸と
無理のない
ポーズで
体の
歪みを
整えていきます。
自律神経を
安定させ
体の
柔軟性を
高め、
穏やかな
毎日を
送る
手助けをいたします。
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【2名参加】毎週水曜日・金曜日・日曜日7:15-8:15　無料（定員10名）モーニング ベーシックヨガ 60分

ヨガ
未経験の
方でもお
楽しみいただける
ベーシッククラス

緑豊かな
自然の
中で
心身ともに
解きほぐす

壮美な
自然の
中で
体の
緊張を
解きほぐし、
ゆっくりと
体の
隅々まで
ストレッチしていき、
深い
呼吸と
無理のない
ポーズで
体の
歪みを
整えていきます。
自律神経を
安定させ
体の
柔軟性を
高め、
穏やかな
毎日を
送る
手助けをいたします。
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【3名参加】毎週水曜日・金曜日・日曜日7:15-8:15　無料（定員10名）モーニング ベーシックヨガ 60分

ヨガ
未経験の
方でもお
楽しみいただける
ベーシッククラス

緑豊かな
自然の
中で
心身ともに
解きほぐす

壮美な
自然の
中で
体の
緊張を
解きほぐし、
ゆっくりと
体の
隅々まで
ストレッチしていき、
深い
呼吸と
無理のない
ポーズで
体の
歪みを
整えていきます。
自律神経を
安定させ
体の
柔軟性を
高め、
穏やかな
毎日を
送る
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【4名参加】毎週水曜日・金曜日・日曜日7:15-8:15　無料（定員10名）モーニング ベーシックヨガ 60分

ヨガ
未経験の
方でもお
楽しみいただける
ベーシッククラス

緑豊かな
自然の
中で
心身ともに
解きほぐす

壮美な
自然の
中で
体の
緊張を
解きほぐし、
ゆっくりと
体の
隅々まで
ストレッチしていき、
深い
呼吸と
無理のない
ポーズで
体の
歪みを
整えていきます。
自律神経を
安定させ
体の
柔軟性を
高め、
穏やかな
毎日を
送る
手助けをいたします。
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【1名参加】毎週火曜日・木曜日9:30-10:00　無料（定員8名）ベーシック ピラティス 30分

呼吸と
流れを
意識した
ベーシックコース。
身体の
柔軟性を
高め、
バランスを
整えていきます。

自然溢れる
山々に
囲まれ、
身体の
柔軟性を
高め
美しい
姿勢へと
導く

呼吸を
整えながら、
ゆったりと
流れる
動きを
通じて、
固まった
筋肉や
骨を
十
分に
伸ばし、
本来の
あるべき
姿勢へと
導いていきます。
日常から
離れ、
京都の
自然溢れる
山々を
感じていただきながら、
ご
自身の
心と
身体と
向き
合う
エクササイズをご
体験ください。
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【2名参加】毎週火曜日・木曜日9:30-10:00　無料（定員8名）ベーシック ピラティス 30分

呼吸と
流れを
意識した
ベーシックコース。
身体の
柔軟性を
高め、
バランスを
整えていきます。

自然溢れる
山々に
囲まれ、
身体の
柔軟性を
高め
美しい
姿勢へと
導く

呼吸を
整えながら、
ゆったりと
流れる
動きを
通じて、
固まった
筋肉や
骨を
十
分に
伸ばし、
本来の
あるべき
姿勢へと
導いていきます。
日常から
離れ、
京都の
自然溢れる
山々を
感じていただきながら、
ご
自身の
心と
身体と
向き
合う
エクササイズをご
体験ください。
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【3名参加】毎週火曜日・木曜日9:30-10:00　無料（定員8名）ベーシック ピラティス 30分

呼吸と
流れを
意識した
ベーシックコース。
身体の
柔軟性を
高め、
バランスを
整えていきます。

自然溢れる
山々に
囲まれ、
身体の
柔軟性を
高め
美しい
姿勢へと
導く

呼吸を
整えながら、
ゆったりと
流れる
動きを
通じて、
固まった
筋肉や
骨を
十
分に
伸ばし、
本来の
あるべき
姿勢へと
導いていきます。
日常から
離れ、
京都の
自然溢れる
山々を
感じていただきながら、
ご
自身の
心と
身体と
向き
合う
エクササイズをご
体験ください。
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【4名参加】毎週火曜日・木曜日9:30-10:00　無料（定員8名）ベーシック ピラティス 30分

呼吸と
流れを
意識した
ベーシックコース。
身体の
柔軟性を
高め、
バランスを
整えていきます。

自然溢れる
山々に
囲まれ、
身体の
柔軟性を
高め
美しい
姿勢へと
導く

呼吸を
整えながら、
ゆったりと
流れる
動きを
通じて、
固まった
筋肉や
骨を
十
分に
伸ばし、
本来の
あるべき
姿勢へと
導いていきます。
日常から
離れ、
京都の
自然溢れる
山々を
感じていただきながら、
ご
自身の
心と
身体と
向き
合う
エクササイズをご
体験ください。
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【1名参加】毎週土曜日・日曜日・月曜日9:30-10:00　無料（定員8名）下駄トレーニング 30分

一
本歯下駄を
用いた
簡単な
体幹
トレーニング。
未来の
健康づくりの
きっかけに、
お
子様や
運動の
苦手な
方もお
楽しみいただけます。

一
本歯下駄を
用い、
身体の
バランスを
整える

京都
・
伏見の
下駄屋の
一
本歯下駄を
用いた
ウェルネスアクティビティ。
姿勢矯正や
ウォーキング、
身体の
バランスを
整える
体幹
トレーニングを
行います。
詳細を見る

【2名参加】毎週土曜日・日曜日・月曜日9:30-10:00　無料（定員8名）下駄トレーニング 30分

一
本歯下駄を
用いた
簡単な
体幹
トレーニング。
未来の
健康づくりの
きっかけに、
お
子様や
運動の
苦手な
方もお
楽しみいただけます。

一
本歯下駄を
用い、
身体の
バランスを
整える

京都
・
伏見の
下駄屋の
一
本歯下駄を
用いた
ウェルネスアクティビティ。
姿勢矯正や
ウォーキング、
身体の
バランスを
整える
体幹
トレーニングを
行います。
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【3名参加】毎週土曜日・日曜日・月曜日9:30-10:00　無料（定員8名）下駄トレーニング 30分

一
本歯下駄を
用いた
簡単な
体幹
トレーニング。
未来の
健康づくりの
きっかけに、
お
子様や
運動の
苦手な
方もお
楽しみいただけます。

一
本歯下駄を
用い、
身体の
バランスを
整える

京都
・
伏見の
下駄屋の
一
本歯下駄を
用いた
ウェルネスアクティビティ。
姿勢矯正や
ウォーキング、
身体の
バランスを
整える
体幹
トレーニングを
行います。
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【4名参加】毎週土曜日・日曜日・月曜日9:30-10:00　無料（定員8名）下駄トレーニング 30分

一
本歯下駄を
用いた
簡単な
体幹
トレーニング。
未来の
健康づくりの
きっかけに、
お
子様や
運動の
苦手な
方もお
楽しみいただけます。

一
本歯下駄を
用い、
身体の
バランスを
整える

京都
・
伏見の
下駄屋の
一
本歯下駄を
用いた
ウェルネスアクティビティ。
姿勢矯正や
ウォーキング、
身体の
バランスを
整える
体幹
トレーニングを
行います。
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